Ruch. Energia. Kobiecość.
Рух. Енергія. Жіночність.
la femme space · Wrocław · Odrzańska 6
stawiamy na ruch, który wzmacnia nie tylko ciało, ale też pewność siebie i kobiecą energię ми за рух, який зміцнює не лише тіло, а й впевненість у собі та жіночу енергію
Wrocław · Odrzańska 6
Stworzyłam la femme space z myślą o kobietach, które szukają czegoś więcej niż sala fitness. Każdy detal wnętrza zaprojektowałam tak, żebyś czuła się tu wyjątkowo — od pierwszego wejścia. Я створила la femme space для жінок, які шукають більше, ніж просто фітнес-зал. Кожну деталь інтер'єру я продумала так, щоб ти відчувала себе тут особливою — з першого кроку.
Małe, kameralne grupy to nasza zasada — ja i Julia znamy każdą uczestniczkę z imienia. To nie jest anonimowy trening — to relacja, która napędza zmianę. Малі, камерні групи — наш принцип: і я, і Юля знаємо кожну учасницю на ім'я. Це не анонімне тренування — це стосунки, що рухають до змін.
Wzmocnij ciało od środka. Pilates łączy świadomy oddech, precyzję ruchu i stabilizację mięśni głębokich. Oferujemy dwa formaty:
Pilates x Stretching — połączenie pracy z ciałem i rozluźnienia mięśni. Idealne po intensywnym tygodniu.
Pilates Sculpt — intensywniejsza wersja z elementami siłowymi. Rzeźbi i wzmacnia.
Зміцни тіло зсередини. Пілатес поєднує усвідомлене дихання, точність руху і стабілізацію глибоких м'язів. Два формати:
Pilates x Stretching — поєднання роботи з тілом і розслаблення м'язів. Ідеально після насиченого тижня.
Pilates Sculpt — інтенсивніша версія із силовими елементами. Моделює і зміцнює.
Aktywny trening łączący elementy baletu, pilatesu i fitnessu. Wzmacnia mięśnie, rzeźbi sylwetkę, poprawia postawę oraz sprawia, że ruchy stają się bardziej kontrolowane i pełne gracji. Активне тренування, що поєднує елементи балету, пілатесу та фітнесу. Зміцнює м'язи, моделює фігуру, покращує поставу — рухи стають більш контрольованими і сповненими грації.
Równowaga ciała i umysłu. Jogę w La Femme Space prowadzi Julia — z uwagą, spokojem i pełnym skupieniem na Tobie.Рівновага тіла і розуму. Йогу в La Femme Space веде Юля — з увагою, спокоєм і повним фокусом на тобі.
Uwolnij napięcie i odzyskaj elastyczność. Stretching to chwila, w której Twoje ciało oddycha i wraca do siebie.Звільни напругу і поверни гнучкість. Стретчинг — це момент, коли твоє тіло дихає і повертається до себе.
Stworzyłam studio, w którym najpierw odpoczywasz — a potem ładujesz energię. Każdy detal wnętrza ma znaczenie. Я створила студію, де спочатку відпочиваєш — а потім заряджаєшся енергією. Кожна деталь інтер'єру має значення.
Wierzę, że prawdziwa zmiana rodzi się w poczuciu bezpieczeństwa. Dlatego w La Femme Space grupy są małe — żebyś wiedziała, że widzi Cię i Ania, i Julia.Я вірю, що справжня зміна народжується з відчуття безпеки. Тому в la femme space групи малі — щоб ти знала: і Аня, і Юля бачать саме тебе.
Przyjmuję kobiety na każdym poziomie zaawansowania. Nie musisz być sprawna, elastyczna ani gotowa — wystarczy, że przyjdziesz. Resztą zajmę się ja.Я приймаю жінок на будь-якому рівні підготовки. Не потрібно бути спортивною чи гнучкою — просто прийди. Про решту подбаю я.
"To nie jest zwykłe studio. To miejsce, do którego naprawdę chcę wracać.""Це не звичайна студія. Це місце, куди я справді хочу повертатися."
Wynajem pod treningi — wyceniany indywidualnie w zależności od liczby godzin/tydzień. Оренда під тренування — вицінюється окремо в залежності від кількості годин/тиждень!
(*) Do treningów dostępne: maty, bloki, małe piłki, hantle itp. (*) Для тренувань є коврики, блоки, маленькі м'ячі, гантельки тощо.
W sprawie omówienia szczegółów lub rezerwacji studia — napisz do mnie w wiadomości prywatnej! Задля обговорення всіх деталей або бронювання студії — прошу писати в особисті повідомлення!
Zapisy na zajęcia są dostępne online — kliknij poniżej i wybierz termin, który Ci pasuje. Masz pytania? Napisz do mnie na Instagramie. Записатись на заняття можна онлайн — натисни нижче і обери зручний час. Є питання? Напиши мені в Instagram.